21 做法一 1、 将猪骨放入清水中浸泡两小时，期间换几次水，去除血污； 2、 将猪骨放入盛冷水的锅中，加热，水沸后撇去浮沫，捞出...
一般都是掐子午诀。因为无名指的指根这个地方叫子，中指尖这个叫午，所以修行人用右手的食指和拇指掐住左手的子位，然后左手拇指掐中指指尖...
现在世界各地都在流行静坐，但是大多数人对于静坐的意义都没有弄清楚。静坐的目的主要是使身心学静，而不是学座，静是所有生命恢复本有自然...
