1、跑姿要正确跑步动作不正确，人容易受伤，所以，跑步前需纠正自己错误的跑姿，以求整个过程中，能顺利进行。跑步时，摆臂动作不要太大，...
首先让眼象布帘似地自然垂下，不用力紧闭，也不开缝外视，修炼意念，做到心无杂念，万念归一。 练功姿势应把脚盘起坐下，臀部可以垫高一点...
不是。乌龟呼吸的方法比较独特：1、龟的肺在甲壳下面，不能直接呼吸空气，必须靠口腔下方的一升一降把空气吞入口腔，然后再送往肺里，与吞...
百日筑基百日筑基者，乃初节炼精化气之功夫，名曰：小成筑基。筑基之功：调药补精，炼精化气，收心以还虚。即：收神固精养气之诀。身内之精...
1、两腿开立，屈膝松垮、周身放松、立身中正、意念集中两手环抱于胸前，大指领劲、指尖相对、间距十公分，松肩坠肘、含胸塌腰。 2、心...
一、用鼻子呼吸，切忌用嘴呼吸。二、吸气时气向上走，呼气时气向下走。立势和坐势气上下垂直走;卧身势气水平走即吸气时向头部方向，呼气时...
郭长宏的胎息方法如下：1、呼吸法启动胎息，把全身上下反复放松，采用自然呼吸，不管呼吸，放松到大脑模糊，神经迟钝，身体好似往下陷，做...
洞箫是现在常见的乐器之一，那么大家知道洞箫是如何发声的吗？下面是我给大家带来的洞箫的发声原理的相关内容，欢迎阅读! 洞箫的发...
众所周知，霍金是一位“渐冻人”——患有肌肉萎缩性侧索硬化症即运动神经细胞病，21岁发病，当时，医生诊断他只能活两年，可他坚强地活到76...
自学气功需要《针炙学》、《中医基础理论》两本书籍。气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的...
少林易筋经少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路。“易“的含义即变易、活动、改变，引伸为增强之义；“筋“指筋脉、肌肉、筋骨；“...
六字诀养生法是一种传统的中医养生方法，可以调和五脏六腑的功能，促进身体的气血畅通和身体健康。曲黎敏和马礼堂都是著名的中医专家和养生...
1、德字诀：老子说：常德不离，复归于婴儿”。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人，勿...
八孔萧的吹法：一、姿势持箫姿势原则顺人体自然，双手持箫按孔一般以左手在上，右手在下，南管古老方式刚好相反，何者在上独自练箫无妨，对...
康复的意思是：康复是指综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者(包括先天性残)已经丧失的功能尽快地、...
民谚道：天有三宝，日、月、星；地有三宝，风、火、水；人有三宝，精、气、神。中医以精、气、神为人体三宝。三宝之中，以“神”为统领，“...
第一步 生势收心求静初打坐，练静动，全身内外要放松。二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。深细长匀调呼吸，心定念止是正功。身心两忘万籁...
目录 1 拼音 2 《小儿病源方论》卷三 21 组成 22 主治 23 芎蝎散的用法用量 24 ...
就目前的医疗水平，渐冻症不能被治愈。渐冻症也称为运动神经元病，是运动神经元受损以后患者出现逐渐进展的一种疾病，临床上患者主要表现为...
风寒咳嗽为病证名。指感受风寒所致的咳嗽。即外感咳嗽·风寒证。 外感咳嗽·风寒证（exogenous cough）又称风寒咳嗽。是指风寒犯肺，以咳...
