何首乌可不可以和黑豆、黑芝麻、核桃一起煮豆浆喝，有没有乌发效果？
黑豆基本不含胆固醇，胆固醇高的患者可生吃，也可是煮熟食用
指导意见：
黑豆含有植物固醇，不能被人体吸收利用，且有抑制人体吸收胆固醇、降低血胆固醇含量的作用。
但注意不要吃过多，以免引起消化不良
何首乌可不可以和黑豆、黑芝麻、核桃一起煮豆浆喝，有没有乌发效果？
黑豆基本不含胆固醇，胆固醇高的患者可生吃，也可是煮熟食用指导意见：黑豆含有植物固醇，不能被人体吸收利用，且有抑制人体吸收胆固醇、降...
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